一般社団法人スポーツウォーキング協会
～100歳まで元気に自分の足で歩くよろこびを～

抵抗力・免疫力を高めるひとつとして「充分な睡眠」「食力」「動くこと」

その動く事の一つとして、元気体操を動画にて紹介しております。

ご自宅で、その場で行うことができます。

ココロもカラダも温かくなる体操です。

是非、生活の中に取れてみてください。

https://ameblo.jp/saraie/entry-12575916866.html